下半般肥胖的人，上半部位顯得很正常，可是從腰部以下的臀部和大腿突然變胖，看起來就像是一隻站立著的梨一樣。而且梨型身材的人大部分都是東方人，這是因為東方人的腿部比較短，同樣量的脂肪堆積在下半身，加上女性的骨盆會比較寬，會讓下半身看起來很臃腫肥胖。那麼如何才能讓我們擺脫這個梨一樣的身材，小編就先從導致下半身肥胖的多個原因說起吧！
原因一：雌激素分泌紊亂
雌激素分泌紊亂會導致脂肪分佈不均勻，脂肪會在腹大腿部位過度堆積，而下半身會越越臃腫。那麼是什麼導致了雌激素分泌紊亂呢？答案是壞的生活習慣，如沒有按時吃飯，亂吃美容減肥的藥物和吃避孕藥等等，都會讓女性體內的雌性激素發生分泌紊亂的狀況。因此，在平常的生活當中，應該養成良好的生活習慣和生活作息，按時地吃飯，別亂吃藥，避免經常吃避孕藥品，這樣才能夠防止下半身發胖。
原因二：蹺腿坐姿
大多數人都喜歡蹺腿坐著，包括上班的白領也是經常這樣坐的，雖然這樣子會讓你感覺到舒服，但是這絕對不是什麼好坐姿，更是不健康的行為。經常蹺腿，會阻礙腿部血液的循環，脂肪也會堆積，肌肉還會僵硬，導致下半身出現臃腫現象。這時候，我們應該改掉這種不良坐姿，並且對腿部和下半身加以按摩。可以每天洗過熱澡後，進行局部按摩，讓下半身的血液得到正常的循環，防止脂肪的堆積。
原因三：走路姿勢不對
走路姿勢的錯誤不僅會影響健康，也會導致下半身出現肥胖的狀態，比如說走路的時候拖地走，有一步沒一步的，這讓腿部的脂肪無法完全燃燒，反而會讓小腿變得更加粗壯。所以，要糾正正常走走路的姿勢，正確的走路姿勢是腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。對於愛穿高跟鞋的美眉，要走遠路的時候，最好換又平底鞋子，可以讓雙腳少承受壓力，走起路來姿勢更準確一點，避免導致下半身肥胖。
原因四：有時候穿得太緊了
這個時代的審美觀念就是以苗條為準則，因此，很多美眉們不管自己會不會不舒服，都愛選擇一些比較修身緊身的衣服來穿，如緊身牛仔褲、緊身內衣、緊身短裙等等。雖然這些衣著會讓人看上去性感了些，但是太緊身會阻礙腿部的正常運動和血液的循環，讓下半身堆積了過多的脂肪。因些，擔心自己下半身會變肥胖的美眉們，一定要記得不要經常穿一些太緊的裙子和褲子哦！
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