很多人都有下半身肥胖的問題！而這一切其實都是後天造成的！
想改變並不難重要的是用對方法！！！現在我們來看看一個振奮人心的故事吧！
書瑜的個人經驗分享
書瑜小時候就大隻大隻的，以前就被叫「大屁股！大屁股」
是從國中開始意識到想要減肥，因為班上的女生幾乎都瘦瘦的
所以就一路減肥→復胖→減肥→復胖，一直到上大學，就沒有真正瘦過
以下是書瑜試過的減肥方式
1.三餐蘋果減肥法 (從網路查的資料，書瑜本人是美食主義者，這種方式很難持續)
2.使用踩踏機器 (想瘦的地方沒瘦，結果小腿更粗了，書瑜想說會不會是使用方法錯了)
3.空中腳踏車 (三分鐘熱度)
4.中醫埋線減肥法 (三餐前要吃中藥，什麼都不敢吃，每個禮拜還得回診都要錢，放棄)
這是書瑜達到人生巔峰的時候，體重逼近７０公斤
當時書瑜在便利商店打工，總會有即將過期的「飲料、麵包、甜點」可以免費拿
以為撿到便宜，但出來吃總是要還的......
一般市售牛仔褲已經找不到好看又有書瑜的尺寸
當時這件褲子是在網拍很有名的大尺碼店面買的喔！
書瑜覺得算好看而且顯瘦的了 (但基本上一點都沒有修飾的感覺)
以前別人都羨慕我的小臉，但往事只能回味
而且衣服擴張的好嚴重，老實說書瑜當時覺得這樣穿很瘦
書瑜說自己沒有最瘦的時期，只有越來越「月巴」的趨勢
這張不是懷孕，穿裙子單純是想遮掩下半身
書瑜常常氣自己為什麼這樣胖，都不能像別人一樣能夏天穿短褲窄裙
試了很多方式，好像沒有一個能讓書瑜始終如一並且有好效果的
書瑜實在無法忍受自己再繼續這樣下去了，就這樣透過了網路認識了指導員
認識指導員之後，了解到許多關於減肥需要了解的常識
清楚的知道下半身肥胖都是後天形成的
這些都是書瑜的最愛....
在與指導員詳細的溝通之後
書瑜開始了她的變身計畫
經過了２月的努力之後書瑜瘦了８公斤現在更是瘦了１３公斤
下半身從２Ｌ變回Ｓ號，書瑜對於這樣的結果也好滿意
還記得這件的牛仔褲嗎？
從憋到快撐破的感覺，到現在鬆到無法穿
這樣的感覺真好
現在書瑜的目標是努力讓自己有線條，再更精進
目標體脂肪18%
真的！妳也可以跟她一樣減去２０公斤 ? http://www.moonnini.com/tw/kent07/
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