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吃什麼瘦臉？別著急，其實你首先需要知道的是吃什麼容易讓臉蛋變胖。很多看起來不起眼的食物，其實都是胖臉的幫兇，它們會讓你的臉蛋變大變腫。因此找到另一種有利於減肥的食物代替它們是最重要的。
糖漿
糖漿對於臉蛋來說可不是什麼好東西。無論是吃燕麥片或者沙拉什麼的，絕對不要加糖漿，可以用蜂蜜、優酪乳等代替。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片，那麼建議你用杏仁片代替。因為糖漿對你的小臉塑造實在有太大的破壞力。
咖啡
注意注意！這裡說的是泡沫型咖啡，比如拿鐵。如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以繞過這一條了。咖啡其實是有減肥功效的，喝下去半小時後做適當的運動，可以讓你燃燒更多的熱量，但是加了糖的咖啡卻會讓你獲得更多的熱量。
果汁
這次討論的果汁並不是鮮榨的鮮榨的新鮮果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無論這些果汁的原汁量有多高，它們的本質都是含糖飲料。一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經高達28克。喝一杯，你的小臉說不定腫脹幾毫米。
辦公室零食
吃什麼可以瘦臉？有沒有聽過吃零食可以瘦臉。女性免不了放一些零食在辦公室，其實有些零食對減肥的破壞也不是很大的。比如紫菜、杏仁、消化餅等。但一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高，還是少吃為妙。
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