- Mar 14 Tue 2017 13:16
吃什麼食物減肥?10種食物讓你狂消脂!
- Mar 14 Tue 2017 13:13
月減5公斤,美味大餐讓你瘦個夠~
夏季想通過飲食減肥,是一個很不錯的方法,我們的飲食只要滿足了人體一天所需的營養即可。下面小編為美眉推薦幾款營養較高熱量較低的瘦身餐,既能滿足你嘴,也能滿足你的胃,更重要的是能瘦身哦!以下幾款美味大餐讓你瘦個夠!
苦瓜竹筍湯
- Mar 14 Tue 2017 11:57
7款地瓜減肥食譜,養生減肥兩不誤~
我們都知道地瓜是很好的減肥食材,所以減肥美眉都願意吃地瓜來減肥。但是單純的吃煮地瓜又會覺得食之無味,相信任何一樣東西吃久了也會產生厭倦感。不用擔心,今天小編就給大家推薦幾款地瓜減肥食譜,讓你邊吃變瘦哦!
地瓜減肥原理
- Mar 14 Tue 2017 11:31
10個生活小心機,讓你輕鬆當個瘦美人~
- Mar 14 Tue 2017 11:22
夏季減肥9個建議,讓你脂肪不纏身
- Mar 07 Tue 2017 16:19
一日三餐這麼吃,夏日輕鬆瘦不停!
想減肥,一日三餐要吃對,下面小編給大家介紹減肥食譜一日三餐,照著吃,讓你每天瘦不停。一日三餐是每天都不可少的,選對了食譜對減肥有很大幫助,看下以下推薦的一日三餐減肥食譜吧!
早餐食譜推薦:早餐的最佳時間為7點8點,早餐可以選擇蛋白質較豐富的食物,如雞蛋、牛奶、香腸、豆漿等,還有富含碳水化合物的主食,如麵包、饅頭等……或者果汁、蔬菜、等維生素豐富的食物。
- Mar 07 Tue 2017 16:16
排毒減肥餐推薦,讓你一週瘦不停~
夏季,很多OL都會抱怨自己的身材,因為在不知不覺中,會發現自己身上胖了不少。由於OL一族們長期久坐,而且不怎麼運動,再加上飲食不規律,就非常容易肥胖。怎樣甩掉身上的肥肉?下麵小編就為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐,讓你一個星期不停地在瘦身減肥,再次擁有迷人性感的好身材哦!
第一天:芹菜二米粥
- Mar 07 Tue 2017 16:13
神奇雞蛋減肥法,讓你7天甩脂2.5公斤!
雞蛋減肥法的效果怎麼樣呢?想要通過小小的雞蛋來實現自己瘦身夢的胖友們是不是很好奇呢?今天小編要各位分享的就是人氣超高的雞蛋減肥法哦!想知道更多的話就接著往下看吧!
雞蛋減肥法的原理
- Mar 07 Tue 2017 16:09
大吃大喝怎麼辦?3日排毒餐急補救!
偶爾幾天的放縱,你可能就會發現自己又胖了,不停的懊悔是沒用的,這時你需要的是下面這套「三日排毒餐」,是專為那些不小心大吃大喝幾頓,導致減重停滯甚至又被肥胖纏身的人而設計的,趕緊來看看吧!
排毒瘦身湯
- Mar 07 Tue 2017 16:03
一天飲食方案,照著吃4週瘦3圈半!